test

Dzień 7: Aktywna regeneracja [ZDJĘCIA]

09 lutego 2019, 17:56

Na sobotę sztab szkoleniowy zaplanował aktywną regenerację. Po treningu w siłowni i na boisku, zawodnicy udali się na zabiegi zimną i ciepłą wodą. Ochotnicy, w towarzystwie trenerów Kędziorka, Makowskiego i Garnysa, część odnowy przeprowadzili w morzu. Po południu zespół ponownie został podzielony na grupy. Ci bardziej zmęczeni kontynuowali regenerację pływając w basenie, odwiedzając pokój fizjoterapeutów oraz organizując sobie sesję w saunie, a ekipa, która odczuwała większy głód piłki, ponownie udała się na boisko. Dzień zakończył się analizą piątkowego spotkania z WIT Georgią.

Galeria zdjęć dostępna jest w TYM miejscu. 

300x240 banner aplikacja

dolaczdonas

Znajdź nas na:

x-kom
logo czestochowa bw al.to combat.pl

RKS Raków Częstochowa S.A. realizuje usługę promocji na rzecz Miasta Częstochowy.

RKS Raków Częstochowa ©2014 All rights reserved
Wykonanie strony Imoli.pl
ul. Limanowskiego 83, 42-208 Częstochowa, tel. 34 323 54 33, .