test

Pierwsza drużyna wróciła do treningów

09 stycznia 2018, 20:39

We wtorek od badań i testów pierwszy zespół Rakowa wznowił przgotowania do rundy wiosennej obecnego sezonu. 

Podopieczni trenera Marka Papszuna spotkali się po świąteczno-noworocznej przerwie. Jednak w tamtym okresie nie było czasu na odpoczynek. Zawodnicy mieli rozpisany zestaw ćwiczeń, które musieli wykonywać indywidualnie. 

- We wtorek rozpoczęliśmy kolejną część przygotowań. Dzisiaj skupiliśmy się na badaniach. Najpierw graczom pobrano krew i mocz do analizy. Następnie na boisku sprawdzaliśmy wydolność zawodników, tak żeby zindywidualizować treningi. Popołudniu z kolei odbywały się badania stomatologiczne. Wiele chorób bierze się z kłopotów z uzębieniem, a zawodnicy nie zawsze są tego świadomi. Raz na jakiś czas trzeba te badania przejść, aby wyeliminować potencjalne zagrożenie zdrowia - tłumaczy drugi trener Rakowa Maciej Kędziorek

W środę rano czerwono-niebiescy przejdą kolejne testy. Tym razem na siłowni zostaną ustalone maksymalne obciążenia, z jakimi będą ćwiczyć częstochowianie. 

Po przebytych testach zawodnicy rozpoczną już regularne treningi. Co ciekawe część zaplanowanych zajęć będzie odbywać się na boisku w Lelowie, gdzie płyta jest dużo lepsza niż ta przy Limanowskiego. 

Oprócz zawodników, którzy mają ważne kontrakty z Rakowem, trenować będą również piłkarze testowani.  26195735 1743959705623914 4899129045537629971 n

  • następny mecz
    15:00
    Chojniczanka
    sobota 03.03
    RKS Raków

300x240 banner aplikacja

Najnowsze wiadomości

19 stycznia 2018, 11:16
19 stycznia 2018, 08:44
16 stycznia 2018, 12:08
15 stycznia 2018, 14:28
12 stycznia 2018, 14:48

dolaczdonas

Znajdź nas na:

x-kom
czestochowa bw al.to

RKS Raków Częstochowa S.A. realizuje usługę promocji na rzecz Miasta Częstochowy.

RKS Raków Częstochowa ©2014 All rights reserved
Wykonanie strony Imoli.pl
ul. Limanowskiego 83, 42-208 Częstochowa, tel. 34 323 54 33, kontakt@rksrakow.pl